Kände mig väldigt seg innan passet och kände att jag hade svårt att tagga till trots en redig laddningsdrink så föreslog att vi skulle tävlas idag:-)
Synd bara att man är en sån dålig förlorare för under några "korta" sekunder i början av vårt pass blev jag riktigt sur på Danne, haha... Nära att tårarna skulle komma:-P
Det blev iaf denna gång Danne som gick som segrare ur vår strid med vikterna och såhär såg armpasset ut...
3set scottcurls vs. French press
3set bamsecurls vs. Dipsmaskin
3set koncentrationscurls vs. Enarmsextensions i cc
1set sittande hantelcurls vs. Smal bänk
För mig blev det även lite bonusträning iform av 30min löpning (till jobbet) men sprang in på gymmet innan jag började och körde även 30min mage och 30min på trappmaskinen.
Nä nu ska jag se lite tv och ätad grillad Pippi som älsklingen min varit gullig och köpit till mig, sen ska jag bara dyka rakt ner i sängen för jag är tröööööt!:-)
Hur är det ni genomför era tävlingar? Är det vikter efter kroppsvikt eller kör ni på samma vikter?
SvaraRaderaDeppa inte Erika. Danne blev säkert skitglad för att han ÄNTLIGEN fick vinna över dig ;)
NI båda får ha en fin torsdag!
Den som gör flest reps vinner och jag brukar försöka köra på samma vikter, även om det blir en hel del fusk från min sida:)
SvaraRaderaHihi, tack för peppen Frida:D
Hoppas du haft detsamma!
Kramar