... receptet på en ljuvlig Lördag!
Startade dagen med ett lugnt förbränningspass på 1h när gymmet öppnade och efter tog jag en skön dusch och kröp ner i sängen en stund bredvid min underbara sambo... Mys!<3
Efter frukost begav jag mig sedan till jobbet och idag var det fullt ös på Team Sportia, timmarna bara rusade iväg och det märks verkligen att löpsäsongen är igång... Många investerar i nya skor och kläder, kul!
Själv köpte jag förra veckan en par nya skitsköna löpartights från Nike och snart kanske det blir ett par skor till:-P
Efter jobb mellanlandade jag hemma en stund innan jag och Älsklingen begav oss till gymmet för ett baksida benpass:-)
Idag blev det ett kanonpass, grym kontakt från första sekund och jag kände mig rätt så stark också... Vi avslutade passet med några km löpning på bandet, gud så skönt att få svettas ordentligt!
Övningarna som kördes blev...
Utfallsgång med hantlar, liggande enbenscurls i cc, liggande enbenscurl i maskin, utfallsgång med hantlar, sittande legcurl.
Sitter nu här glad, nöjd och trött i soffan och ska snart fylla på med lite muskelmat iform av plocktallrik ala Danne... Mums!!!
Startade dagen med ett lugnt förbränningspass på 1h när gymmet öppnade och efter tog jag en skön dusch och kröp ner i sängen en stund bredvid min underbara sambo... Mys!<3
Efter frukost begav jag mig sedan till jobbet och idag var det fullt ös på Team Sportia, timmarna bara rusade iväg och det märks verkligen att löpsäsongen är igång... Många investerar i nya skor och kläder, kul!
Själv köpte jag förra veckan en par nya skitsköna löpartights från Nike och snart kanske det blir ett par skor till:-P
Efter jobb mellanlandade jag hemma en stund innan jag och Älsklingen begav oss till gymmet för ett baksida benpass:-)
Idag blev det ett kanonpass, grym kontakt från första sekund och jag kände mig rätt så stark också... Vi avslutade passet med några km löpning på bandet, gud så skönt att få svettas ordentligt!
Övningarna som kördes blev...
Utfallsgång med hantlar, liggande enbenscurls i cc, liggande enbenscurl i maskin, utfallsgång med hantlar, sittande legcurl.
Sitter nu här glad, nöjd och trött i soffan och ska snart fylla på med lite muskelmat iform av plocktallrik ala Danne... Mums!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar