En (ganska) vanlig dag i mitt liv...

Har fått förfrågan om jag inte skulle kunna visa hur en vanlig dag kan se ut för mig  med jobb, träning och mat.
Brukar inte vara så speciellt, denna Tisdag såg exempelvis ut på detta vis...

3.45 Rise and shine
4.15 Förfrukost: Shake + PWO
4.40 Kortare cykeltur till gymmet
4.55 Står och rycker i dörren tills den öppnar
5.00 Träning: Idag blev det 30min jogg (drygt 6.5km) och 30min baksida ben
6.15 Frukost (på jobbet): 1liten kesoburk blandat m. 1/2 burk kesella och massa saft samt en frukt.
9.30 Mellis: Nötter och en shake
12.00 Lunch: Kycklingspett m en omelette och sallad
15.00 Mellis: Nötter och shake
18.00 &iddag

Köttfärssoppa tror jag det blir idag:-) 21.00-22.00 någonstans därimellan lär jag Znarka:-P De veckor vi har Mos brukar det bli mindre cardio för då väljer jag försöka hinna gymma på morgonen. Men de veckor Moa är hos Zaida brukar jag och Daniel hinna ett pass före middagen eller efter så du brukar jag byta ut ngt styrkepass mot cardio ist:-) Thats its! Hoppas ni fått en bra start på veckan!:-)