... Och även denna gång kom vi hem helskinade;-)
Igår kväll bestämde vi (Jag och Loppan) att vi idag skulle mötas upp på Iksu kl 10 idag laddade och redo för ett kombinerat crossfit-liknande-pass och axlar.
Även om peppen redan var på topp innan passet så blandade jag en laddningsdrink och tog med en till, så att även Lotta skulle få utvärdera den nya PWO:n hon sålt på mig:-)
Hihi, kan lova att den sannerligen gav verkan... Lottas nya smeknamn blev flamman;-)
Att Rookies närvaro avspeglade sig under passet var det inget snack om, men inte var det pga av att han introducerat upplägg/övningar utan mer för att jag verkligen kände mig som en riktig Rookie dvs nybörjare!
Första gången jag prövade på trusters och uruselt gick det teknikmässigt:-)
Såg relativt lätt ut när Lotta visade utförandet men skenet kan bedra rejält... Hade det inte varit för att Lotta körde före mig o gjorde 30st fina kontrollerade reps så hade jag gett upp efter 15st men på ren envishet och noll teknik drog jag upp 15st till utan att ens böja på benen:-)
Efter det skulle vi pröva på MuscleUps, skrattretande hur ngt så enkelt kan vara så svårt... Mer behöver jag inte skriva:-P
Det enda som gick riktigt bra idag var den gamla hederliga axelträningen:-D
Men trots detta kände jag mig riktigt nöjd när vi lämnade gymmet, ett skitaroligt pass med Bästa Vännen!
Efter gymdejten trampade vi ner mot stan för en välförtjänt lunch och stadsstross... Och även om vi blev lämnade i sticket så såg vi minsann till att ta vara på tiden och våra pengar:-P
Idag blev det buffe på Piazza och vi såg till att äta för varje krona och lite till;-)
Tack min lilla Loppa för en härlig dag i träningens tecken och för bästa lunchsällskapet!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar