tisdag 27 mars 2012

Träningpass, kompistid och kvällsjobb...

... är vad jag hunnit med idag, så nu återstår snart bara skönhetssömnen men först ett snabbt inlägg:)

Dagens höjdpunkt var att få träffa Sandra (en gammal men till åldern ung klasskompis) och såklart hennes lilla Hugo som fyllde hela 2mån idag!
En trevlig pratstund i det inte allt för pjåkiga vädret fick vi oss, roligt att få ta igen lite missad tid och gå igenom lite skvaller:)

Tränat har jag också gjort idag även om det inte blev riktigt som planerat... men ett bicepspass och en dejt på stepmaskinen hann avverkas, klämde även in ngt ynka set mage för att kunna vila lite längre mellan seten... hade tänkt hinna med ett kortare intervall pass men pga min klumpighet och tidsbrist så blev det inte av:)
Glömde nämligen nycklarna hemma insåg jag efter vår promenix så var tvungen att ta mig en liten omväg förbi Dannes jobb och hämta hans, fick därav istället njuta av solen några minuter extra istället för att nöta på löpbandet, inte helt fel det heller:)
Dagens pass då...

3 pyramidset stångcurl vs. magmaskin
3 set koncentrationscurls i cc
3 set 21:an vs. mage 
3 set koncentrationscurls m. hantlar 
1 set sittande hantelcurls vs. mage på bänk
(45 min stillsam cardio med en bok i handen)






Nä nu har jag inte tid med detta mer, kvällis och sen rakt ner i sängen... Go natt på er!



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar