... det var dagens filosofi i gymmet:)
For till gymmet imorse och unnande mig lite egentid, inte för att jag behöver egentid utan jag behöver få aktivera mig på morgonen för att få en bra start på dagen... Sen smakar ju frukosten 100ggr bättre efter man fått röra lite på sig:)
Eftersom jag jobbat kväll denna Tisdag så började jag inte förs efter lunch, vilket medförde att jag hann med ett förmiddags styrkepass...
Hade ju ett mission, målet var att försöka matcha Dannes ryggpass (från igår):)
Visste redan från början att jag inte skulle kunna köra på hans vikter men försökte tappert ändå och körde betydligt tyngre än vad jag annars skulle gjort:)
Blev ett bra pass med lite längre vila mellan seten och sen hann jag ju även avverka 5km på bandet:)
3 pyramidset Latsdrag
3 pyramidset hantelrodd
3 pyramidset Latsmaskin
3 pyramidset Stångrodd
3 set (lätta) Omvända latsdrag
3 set Chins
Efter det var det bara att bege sig hem och fylla på med mat innan det var dax att göra sig redo för en promenix till jobbet... Även om det blåste lite så var det superhärligt!
Solens strålar har börjat värma, det har börjat bli barmark och jag blev så varm att jag till och med efter drygt halva vägen var tvungen att öppna jacka... Underbart att våren är på intågande!
Ps: Jag såg ett stjärnfall idag:-D
(Invigde en av förra årets julklappar så nu har jag bättre grepp om saker och ting... Bättre sent än aldrig;))
For till gymmet imorse och unnande mig lite egentid, inte för att jag behöver egentid utan jag behöver få aktivera mig på morgonen för att få en bra start på dagen... Sen smakar ju frukosten 100ggr bättre efter man fått röra lite på sig:)
Eftersom jag jobbat kväll denna Tisdag så började jag inte förs efter lunch, vilket medförde att jag hann med ett förmiddags styrkepass...
Hade ju ett mission, målet var att försöka matcha Dannes ryggpass (från igår):)
Visste redan från början att jag inte skulle kunna köra på hans vikter men försökte tappert ändå och körde betydligt tyngre än vad jag annars skulle gjort:)
Blev ett bra pass med lite längre vila mellan seten och sen hann jag ju även avverka 5km på bandet:)
3 pyramidset Latsdrag
3 pyramidset hantelrodd
3 pyramidset Latsmaskin
3 pyramidset Stångrodd
3 set (lätta) Omvända latsdrag
3 set Chins
Efter det var det bara att bege sig hem och fylla på med mat innan det var dax att göra sig redo för en promenix till jobbet... Även om det blåste lite så var det superhärligt!
Solens strålar har börjat värma, det har börjat bli barmark och jag blev så varm att jag till och med efter drygt halva vägen var tvungen att öppna jacka... Underbart att våren är på intågande!
Ps: Jag såg ett stjärnfall idag:-D
(Invigde en av förra årets julklappar så nu har jag bättre grepp om saker och ting... Bättre sent än aldrig;))
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar