... och det blev 12km morgonjogg på bandet.
Men innan jag resumerar denna Annandags träningspass så bjuder jag på en bild från gårdagens armpass...
Gårdagens pass startade lite knackigt för mig, kände av mitt ena bicepsfäste lite men sen efter en stund (när jag blev varm antar jag) släppte det.
Men för Danne gick det kanon och det höll han heller inte inne med heller:-P
Idag var det dock jag som fick till ett bättre pass, dels körde vi bröst och sen körde vi på förmiddagen dessutom... förutsättningarna var på min sida med andra ord!:-)
2 set Bänk, 2 set flyes i cc vs. hantelflyes, 2 dropset i pressmaskinen, 2 set lutande bänk, 1 set flys i cc vs. pecdec
Nu har jag just kommit från jobbet och det enda som återstår är mat och sen krypa ner under täcket och krama kudden... Hoppas ni haft en bra dag!
Men innan jag resumerar denna Annandags träningspass så bjuder jag på en bild från gårdagens armpass...
Gårdagens pass startade lite knackigt för mig, kände av mitt ena bicepsfäste lite men sen efter en stund (när jag blev varm antar jag) släppte det.
Men för Danne gick det kanon och det höll han heller inte inne med heller:-P
Idag var det dock jag som fick till ett bättre pass, dels körde vi bröst och sen körde vi på förmiddagen dessutom... förutsättningarna var på min sida med andra ord!:-)
2 set Bänk, 2 set flyes i cc vs. hantelflyes, 2 dropset i pressmaskinen, 2 set lutande bänk, 1 set flys i cc vs. pecdec
Nu har jag just kommit från jobbet och det enda som återstår är mat och sen krypa ner under täcket och krama kudden... Hoppas ni haft en bra dag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar