... att idag köra bröst efter att ha kört axlar igår:-)
Men trots detta så fick jag till ett hyfsat pass, lite mör i överkroppen kände jag mig men annars så ska jag inte klaga allt för mkt.
3 pyramidset bänk vs. Hantelflyes
2 set flyes i cc vs. Incline pressar i maskin
1 set flyes i cc vs. Snedbänk
1 set flyes i cc vs. Hantelpressar
2 set flyes med kablar vs. Pressar i maskin
2 set flyes i kablarna (nedre trissorna) vs. Pecdec
+ 45 min trappmaskin
Egentligen skulle jag kört ben idag men eftrsom jag ska springa blodomloppet imorgon ville jag skjuta på det, för vill ju känna mig fräsch i benen (blir ju mkt roligare då)... vilket jag borde göra för ha vilat från löpningen nu i 4 dagar.
Annars har jag inte så mkt mer att skriva om, ska ev försöka boka in en träningsdejt imorgon för jag. Är faktiskt LEDIG hela dagen!:-D
Hoppas ni fått en bra start på veckan!
Men trots detta så fick jag till ett hyfsat pass, lite mör i överkroppen kände jag mig men annars så ska jag inte klaga allt för mkt.
3 pyramidset bänk vs. Hantelflyes
2 set flyes i cc vs. Incline pressar i maskin
1 set flyes i cc vs. Snedbänk
1 set flyes i cc vs. Hantelpressar
2 set flyes med kablar vs. Pressar i maskin
2 set flyes i kablarna (nedre trissorna) vs. Pecdec
+ 45 min trappmaskin
Egentligen skulle jag kört ben idag men eftrsom jag ska springa blodomloppet imorgon ville jag skjuta på det, för vill ju känna mig fräsch i benen (blir ju mkt roligare då)... vilket jag borde göra för ha vilat från löpningen nu i 4 dagar.
Annars har jag inte så mkt mer att skriva om, ska ev försöka boka in en träningsdejt imorgon för jag. Är faktiskt LEDIG hela dagen!:-D
Hoppas ni fått en bra start på veckan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar