... börjar komma!
Redan igår bestämde jag att jag skulle ta det LITE lugnare med löpningen i några dagar, och tänkte "vad passar inte bättre än att vila nu efter veckans 3:e benpass"....
Haha, ja ni läste rätt har redan hunnit köra baksida ben 2ggr denna vecka och framsida nu lika många gånger, för vi har precis varit och tränat framsida tillsammans.
Att det blivit så mycket benträning denna vecka hör inte till vanligheterna utan beror på att jag inte kan hålla mig från att åka och träna med Danne när chansen ges.
Det har alltså inte varit planerat (förutom idag) utan har fått möjligheten pga av ändrade arbetstider helt plötsligt att åka och träna tillsammans (tyvärr har vi ju inte denna vecka lyckats synka muskelgrupperna lika bra som ni märker)... men att få träna med Världens Bästa Sambo kan jag ju inte tacka nej till:p
Så idag blev det alltså ytterligare ett benpass för min del och jag lovar att det kändes... det var sega ben idag men det gick ändå ovanligt bra med tanke på förutsättningarna, bättre än jag trodde det skulle gå iaf!
Sedan avslutade vi dessutom passet med 3km löpning...
Danne börjar nu känna prestationsångest inför blodomloppet och verkar därför lagt in en högre växel, så nu kan jag bara haka på så jag inte hamnar efter;p.
Helt oväntat var han tom ute på ett långpass (nästan 10km) i Tisdags före lunch medan jag jobbade, kan lova att det inte hör till vanligheter;p
Benböj, benspark, enbenspressar, enbens-benspark, 21:an i benpressen och som avslutning knäböj i smithen igen (högreppare)
Har som jag skrev tidigare lite känningar i min ena vad men från skillnad till imorse under morgonjoggen till jobbet kände jag inget alls under mina 3km då jag körde lite intervallupplägg:)
Något jag dock känner är att det är dax för vila snart... härlig träningsvärk i överkroppen och benen känns möra:)
Nu ska vi snart avnjuta en go middag tillsammans, har fått mig ett stort glas iskall Funlight, känner mig sådär skönt trött i kroppen och det är strålande solsken utanför fönstret... livet känns gode bra just nu!!!:D
Redan igår bestämde jag att jag skulle ta det LITE lugnare med löpningen i några dagar, och tänkte "vad passar inte bättre än att vila nu efter veckans 3:e benpass"....
Haha, ja ni läste rätt har redan hunnit köra baksida ben 2ggr denna vecka och framsida nu lika många gånger, för vi har precis varit och tränat framsida tillsammans.
Att det blivit så mycket benträning denna vecka hör inte till vanligheterna utan beror på att jag inte kan hålla mig från att åka och träna med Danne när chansen ges.
Det har alltså inte varit planerat (förutom idag) utan har fått möjligheten pga av ändrade arbetstider helt plötsligt att åka och träna tillsammans (tyvärr har vi ju inte denna vecka lyckats synka muskelgrupperna lika bra som ni märker)... men att få träna med Världens Bästa Sambo kan jag ju inte tacka nej till:p
Så idag blev det alltså ytterligare ett benpass för min del och jag lovar att det kändes... det var sega ben idag men det gick ändå ovanligt bra med tanke på förutsättningarna, bättre än jag trodde det skulle gå iaf!
Sedan avslutade vi dessutom passet med 3km löpning...
Danne börjar nu känna prestationsångest inför blodomloppet och verkar därför lagt in en högre växel, så nu kan jag bara haka på så jag inte hamnar efter;p.
Helt oväntat var han tom ute på ett långpass (nästan 10km) i Tisdags före lunch medan jag jobbade, kan lova att det inte hör till vanligheter;p
Benböj, benspark, enbenspressar, enbens-benspark, 21:an i benpressen och som avslutning knäböj i smithen igen (högreppare)
Har som jag skrev tidigare lite känningar i min ena vad men från skillnad till imorse under morgonjoggen till jobbet kände jag inget alls under mina 3km då jag körde lite intervallupplägg:)
Något jag dock känner är att det är dax för vila snart... härlig träningsvärk i överkroppen och benen känns möra:)
Nu ska vi snart avnjuta en go middag tillsammans, har fått mig ett stort glas iskall Funlight, känner mig sådär skönt trött i kroppen och det är strålande solsken utanför fönstret... livet känns gode bra just nu!!!:D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar