... vilken underbar start på dagen, NOT!
Vaknade toktidigt imorse pga att jag var jätte täppt i näsan och kände mig tjock i skallen, var nästan säker på att jag höll på att bli sjuk ( jag som ALDRIG blir det)...
Sen att det i kroppen kändes som om jag blitt överkörd av en ångvält gjorde väll inte det hela mer njutfullt:-)
När jag insåg att jag inte skulle lyckas somna om steg jag upp, till min stora glädje regnade det utanför fönstret... Jippi, vilken total skitmorgon tänkte jag:)
Men ni vet ju vad man brukar säga... Efter regn kommer solsken!
Jag tror han däruppe vet vilken plåga för allmänheten och mänskligheten jag kan vara om jag fått en dålig start på dagen och känner mig grinig:-)
Så vet ni vad?
Lagom tills jag hunnit lösa lite korsord, sminkat mig och fått i mig ngt i magen slutade det regna:-)
Jag klädde mig och begav mig ut på en promenix, lite frisk luft brukar oftast göra gott både för kropp och själ tänkte jag:)
Efter bara några minuter var nästäppan borta och huvudet kändes lättare... Blev 15min prom och ca 30min lätt jogg.
Hem och hämtade träningsväskan och hipps vipps befann jag mig på gymmet:-)
Egentligen var det armar på tur men eftersom jag inte ens kommer ihåg sist jag hade såhär mkt träningsvärk i ryggen och för att det är myyyycket roligare att köra ben, så blev det ett framsida benpass:-P
Började med 4 pyramidset i benpressen och supersetade med benspark. Sedan blev det 3set enbenpressar, dropset tills jag enbart körde med släden (100 reppare).
Direkt på enbens benspark även dropset här och avslutningsvis blev det 21:an i benpress supersetat med benspark.
Inte riktigt samma tempo som jag brukar ha men fick bra kontakt och det gick bättre än jag trodde det skulle gå:-)
Nöjd begav jag mig sedan hem, tog bilen och fixade lite mer som behövdes inför flytten och en snabbhandling så jag skulle hinna koka köttfärssoppa innan jobb.
Före lunch blev det sedan en skön promme in till jobbet och nu har jag just kommit hem från jobbet, tiden går fort när man har rolig:-P.
Känner fortfarande inte helt hundra men tror lite av det kan bero på en kombo av rejält med träningsvärk och att jag fått en liten varinfektion...
Men är glad att detta blev en bra dag tillslut med ett undantag, körde på en söt liten Pippi idag:|
Vila i frid lille vän!
UPPDATERING:
Älskling drog upp mig från soffan och tyckte jag skulle följa med på en lugn 5km jogg i kvällssolen...
Hihi... kan man ju inte tacka nej till, det är ju faktiskt lite mysigare än att dela på en vinare:-P
Så nu blir det åter en dusch, kvällis och fotboll (men jag lär nog inte orka se hela matchen, inte ens halva om jag ska va ärlig):-)
Vaknade toktidigt imorse pga att jag var jätte täppt i näsan och kände mig tjock i skallen, var nästan säker på att jag höll på att bli sjuk ( jag som ALDRIG blir det)...
Sen att det i kroppen kändes som om jag blitt överkörd av en ångvält gjorde väll inte det hela mer njutfullt:-)
När jag insåg att jag inte skulle lyckas somna om steg jag upp, till min stora glädje regnade det utanför fönstret... Jippi, vilken total skitmorgon tänkte jag:)
Men ni vet ju vad man brukar säga... Efter regn kommer solsken!
Jag tror han däruppe vet vilken plåga för allmänheten och mänskligheten jag kan vara om jag fått en dålig start på dagen och känner mig grinig:-)
Så vet ni vad?
Lagom tills jag hunnit lösa lite korsord, sminkat mig och fått i mig ngt i magen slutade det regna:-)
Jag klädde mig och begav mig ut på en promenix, lite frisk luft brukar oftast göra gott både för kropp och själ tänkte jag:)
Efter bara några minuter var nästäppan borta och huvudet kändes lättare... Blev 15min prom och ca 30min lätt jogg.
Hem och hämtade träningsväskan och hipps vipps befann jag mig på gymmet:-)
Egentligen var det armar på tur men eftersom jag inte ens kommer ihåg sist jag hade såhär mkt träningsvärk i ryggen och för att det är myyyycket roligare att köra ben, så blev det ett framsida benpass:-P
Började med 4 pyramidset i benpressen och supersetade med benspark. Sedan blev det 3set enbenpressar, dropset tills jag enbart körde med släden (100 reppare).
Direkt på enbens benspark även dropset här och avslutningsvis blev det 21:an i benpress supersetat med benspark.
Inte riktigt samma tempo som jag brukar ha men fick bra kontakt och det gick bättre än jag trodde det skulle gå:-)
Nöjd begav jag mig sedan hem, tog bilen och fixade lite mer som behövdes inför flytten och en snabbhandling så jag skulle hinna koka köttfärssoppa innan jobb.
Före lunch blev det sedan en skön promme in till jobbet och nu har jag just kommit hem från jobbet, tiden går fort när man har rolig:-P.
Känner fortfarande inte helt hundra men tror lite av det kan bero på en kombo av rejält med träningsvärk och att jag fått en liten varinfektion...
Men är glad att detta blev en bra dag tillslut med ett undantag, körde på en söt liten Pippi idag:|
Vila i frid lille vän!
UPPDATERING:
Älskling drog upp mig från soffan och tyckte jag skulle följa med på en lugn 5km jogg i kvällssolen...
Hihi... kan man ju inte tacka nej till, det är ju faktiskt lite mysigare än att dela på en vinare:-P
Så nu blir det åter en dusch, kvällis och fotboll (men jag lär nog inte orka se hela matchen, inte ens halva om jag ska va ärlig):-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar