Flyt utan flow...

... känner jag att jag verkligen haft den senaste tiden!

Inte nog med att vi tillslut fick köpa vårt blivande drömhus och fick sålt plutthuset, så har jag fått sålt lägenheten i Piteå:-)
Men som om det inte skulle räcka med allt detta så fick jag även i Fredags klartecken att få genomföra och finansiera min ögonoperation via bruttolöneavdrag:-D
Detta kallar jag grymt bra flyt i livet!

Något som igår dock inte flöt på fullt lika bra var mina ben under morgonjoggen, kände aldrig det där riktiga flowet som när varje steg känns lätt och man bara studsar eller flyger fram...

Inne i gymmet under ryggpasset gick det också småsegt men misstänker att träningsvärk i rygg och bröst bidrog till det:-)

Stångrodd (70, 80, 90kg) vs sittande rodd (60, 70, 80kg) 
21 vs 15 
15 vs 12 
12 vs 10 


Hantellrodd (30, 35, 40kg) 
18
12
10

Kabelrodd (30, 40, 50kg) vs maskinrodd (45, 50, 55kg) 
31 vs 21 
21 vs 21 
18 vs 21 


Enarmsrodd i cc (25, 30, 35kg) 
12
10
8 

Men dagens träning har istället gått bättre!
Morgonjogg till gymmet och ett baksida benpass där för att sedan lunka tillbaks:-)

Liggande legcurl (20, 25, 30, 35, 40kg) vs utfall i smithen m. upphöjning (30, 40, 50, 60, 70kg) 
51 vs 21
35 vs 18
25 vs 15
14 vs 12
7 vs 10 

Liggande enbenscurl (5, 7.5, 10kg) vs utfall i smithen m bänk (30kg) 
31 vs 21
28 vs 21
21 vs 21

Goodmornings i hacksquatmaskin (120, 160, 200kg) vs raka mark (50kg) 
21 vs 21
21 vs 21
21 vs 21

Sittande legcurl (pyramid)
20kg x 31
25kg x 15
30kg x 10
35kg x 6
40kg x 4 ... motsatt håll:-)

Känns som en bra dag idag och jag ser framemot ikväll när hela plutthuset återigen är komplett<3
Nu ska jag skynda mig in i duschen så jag hinner förbi bibblan och se om boken "Born to run" kommit in innan jag börjar jobba:D