... än sålänge!
Fick en kanonstart på denna Onsdag... Solen sken, fåglarna kvittrade, jag vaknade pigg och glad bredvid den jag gillar allra mest, det blev ett grymt bra ryggpass på gymmet och jag känner bara sådär alldeles genomlycklig!
Dagens pass:
*Latsdrag i maskin (50, 60, 70kg) va latsdrag bekom huvudet (40, 50, 60kg)
*Chins (kv, kv+20kg, kv+ 25kg, kv+30kg+kv) vs Rakarms (30, 40, 50, 60, 65kg)
*Enarms drag i friviktsmaskin (30,35, 40kg) vs enarmsdrag i latsdragen (15, 20, 25kg)
*Exentriska chins vs omvända latsdrag (40, 50kg)
*Enarmsdrag i cc (30, 35, 40kg)
Efter en dag på jobbet cyklade jag hem och hjälpte Danne och Mos med den sista veden som skulle staplas och sen tog jag och Mos en cykeltur i det underbara vädret till Maxi.
På Maxi fick Mosen välja sitt kvällsmål och självklart blev det en såndär hamburgare med socker (vaniljmunk):-P
Världen gulligaste tösabit!<3
Till middag blev det kyckling, ris och wookgrönsaker och det enda som nu återstår är mys!:-)
Fick en kanonstart på denna Onsdag... Solen sken, fåglarna kvittrade, jag vaknade pigg och glad bredvid den jag gillar allra mest, det blev ett grymt bra ryggpass på gymmet och jag känner bara sådär alldeles genomlycklig!
Dagens pass:
*Latsdrag i maskin (50, 60, 70kg) va latsdrag bekom huvudet (40, 50, 60kg)
*Chins (kv, kv+20kg, kv+ 25kg, kv+30kg+kv) vs Rakarms (30, 40, 50, 60, 65kg)
*Enarms drag i friviktsmaskin (30,35, 40kg) vs enarmsdrag i latsdragen (15, 20, 25kg)
*Exentriska chins vs omvända latsdrag (40, 50kg)
*Enarmsdrag i cc (30, 35, 40kg)
Efter en dag på jobbet cyklade jag hem och hjälpte Danne och Mos med den sista veden som skulle staplas och sen tog jag och Mos en cykeltur i det underbara vädret till Maxi.
På Maxi fick Mosen välja sitt kvällsmål och självklart blev det en såndär hamburgare med socker (vaniljmunk):-P
Världen gulligaste tösabit!<3
Till middag blev det kyckling, ris och wookgrönsaker och det enda som nu återstår är mys!:-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar