torsdag 16 augusti 2012

Den är här igen...

... ÄNTLIGEN!!!:-D

Sommaren verkar vara tillbaks, styrkan i gymmet är
tillbaks och energin är på max igen!
Allt detta härliga måste vara en kombo av vädergudarnas godhet, ny-gammal laddningsdrink, mindre cardio och mer sömn!
Kan absolut inte klaga just nu med andra ord!:-D

Startade dagen med "broarna-runt-rundan" och sedan blev det en minifrukost... Självklart med våra egna färska hallon!
Har aldrig varit någon trädgårdsmänniska men måste erkänna att det är himla mysigt att bara kunna ta på sig skorna och gå ut och plocka en skål varje morgon om man känner för, nästa år ska planteras tomater, gurka och lite annat skojigt minsann:-P

Efter det packade jag väskan och begav mig mot gymmet redo för fortsättningspasset på ryggen dvs. försöka förbättra djupet.
Även denna morgon blev det ett grymt bra pass, redan när jag började hade jag lite träningsvärk och mer lär det bli:-)

*Stångrodd (80,90, 100kg) vs T-bar (35, 40, 50kg)
*Sittande enarmsrodd friviktsmaskin (45, 50, 55kg) vs enarmsrodd m kabel (20, 25, 30kg)
*Sittande rodd (30, 35, 40, 45kg) vs rodd i cc (60, 75, 75, 75kg)
*Hantelrodd (30, 35, 40kg)
*Enarmsrodd i cc (30, 35, 40kg)

Nu har jag kommit hem från jobbet, nyäten och nyduschad, så det enda som återstår nu är nog att ansluta till resten av familjen:-)
Hoppas ni haft en underbar dag i solskenet!






Inga kommentarer:

Skicka en kommentar