torsdag 27 september 2012

Jag har återfått den igen!

Imorse var den tillbaks, den där rätta känslan... Jag var inte tokstark men styrkan fanns, energin sprudlade hejvilt och det kändes kort och gott bra!:-D

Likt  de flesta mornar så blev det ett styrkepass ala expressfart men idag stannade jag ändå i gymmet lite längre än vanligt för hade bestämt mig för att genomföra en grej och ville inte avsluta passet innan det var gjort:-P
Hihi, kan lova att jag var tvungen att bokstavligen springa genon duschen för att hinna i tid till jobbet sen:-)

Dagens braiga pass då:
Böj (80, 90, 100, 110, 120kg) vs benspark
Benpress (280, 320, 360kg) vs frontböj (40, 50, 50kg)
Benpress i matrixmaskinen; 100reps per set med 1min vila seten (72, 63, 54kg)

Härlig energin genom hela passet och det börjar redan kännas i benen:-D
Veckans hittills bästa pass... Skönt att jag fick ett bra pass idag, för gårdagens axelpass sög:-)

Nu är det Torsdagsmys framför tv, kvällens film är  de 101 dalmatinerna:-)


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar