Idag var vikterna ovanligt lätta...

... Eller så var det jag som var ovanligt stark;-)

Fick till ett tokbra pass denna morgon... Wihoo!!!:-D
Vikterna kändes (relativt) lätta, ingen axel som gjorde ont eller krånglade och fick bra kontakt:-)
Självklart var det favvo muskelgr som kördes, tuttar och denna morgon behövde jag inte stressa och kuta runt mellan maskinerna för att sedan hinna till jobb.
Utan kunde vila lite längre mellan seten och känna lugnet, superskönt!

Här kommer resultat från dagens bröstpass, ska blogga lite mer senare  idag tror men nu blir det dusch  och sedan se till att sälja lite skor på Team Sportia:-D

ÖVNING 1: BÄNK vs pecdec (lätt)
(Uppvärmning 30kg... alla viktangivelser är utan stång pga att jag ej vet vad den väger)
Set 1: 60kg x 10reps
Set 2: 70kg x 6reps
Set 3: 80kg x 3reps
Set 4: 90kg x 2reps
Set 5: 95kg x FAIL
Set 6: 95kg x 1reps:-D

ÖVNING 2: HANTELPRESSAR vs hantelflyes (lätt)
Set 1: 30kg x 12reps
Set 2: 35kg x 8reps
Set 3: 40kg x 2reps (och det var med livet som insats:-P)

ÖVNING 3: PRESSAR I MASKIN vs flyes i cc (lätt)
Set 1: 72kg x 8reps
Set 2: 77kg x 6reps
Set 3: 81kg x 4reps

ÖVNING 4: BÄNK (HÖGREPPARE)
Set 1: 50kg (ink stång) x 22reps