Chinsat och krockat...

... Är vad jag hunnit med idag.

Morgon startades upp med 30min cardio och sedan hängde jag mig i chinsräcket. Kände att jag är tvungen att komma igång med chinsträningen igen...
Har inte känts lika roligt på slutet så har kört mer latsdrag ist.
Men idag tänkte jag minnsann att jag skulle försöka bli vän med chinsräcket:-P
Passet upplägg såg ut på detta sätt:

Chinsstege supersetat  med latsdrag i maskin
Kv x 25reps
Kv+10kg x 10reps
Kv+20kg x 5reps
Kv+30kg x 2reps
Kv+40kg x FAIL
Kv+30kg x 2reps
Kv+20kg x 6reps
Kv+10kg x 11reps
Kv x 32reps

Kände mig inte jättestark och det gick lite segt men jag ger mig själv ändå godkänt:-)

Sen vid efter lunch på jobbet hände en mindre rolig sak, jag blev påkörd bakifrån när jag stannade för en fotgängare vid ett övergångsställe...
Som tur var så blev ingen skadad förutom bilen då, men den går ju betydligt lättare att reparera:-)
Men det är klart att man blir lite överrumplad när ngt sånt händer och orolig och rädd att min kund skulle skadat sig blev jag också... Men till min stora lättnad var så inte fallet.

Nu ska jag nog krya ner i sängen, invänta morgondagen som jag ser framemot lite mer än vanligt:-)