Det blir singelträning denna vecka...

... vilket betyder lättare vikter och fler reps.

Denna vecka kommer Danne att åka och jobba i Sthlm så jag blir lämnad här hemma.... Egentid Äntligen, guuu sååå skööönt!!!;p
Nädå, skoja bara... tråkigt att träna själv hela veckan och sängen kommer kännas extra stor och ensam men vet att vi kommer hinna köra många pass ihop och sen är det ju bra att få längta lite också:)

Dagens pass till ära blev biceps och vader.

Scottcurl vs. sittande vadpress
Koncentrationscurls vs. vadpress i benpressen
Stångcurls i cc vs. vadpress i maskin
Enarmscurls i maskin vs. stående vadpress

Nu måste jag rusa till jobbet:)