... är utan tvekan morgonen!
Idag när jag vaknade kände jag mig normal igen... eller jag kanske borde skriva mindre onormal;-)
Fått sova supergott inatt och vaknade så pigg och glad runt fem snåret:-)
Startade upp dagen på bästa sätt... Lite egentid och en mjukstart innan jag begav mig mot gymmet vid öppning:-)
Idag blev det ett triceps-och magpass + 30 min på trappmaskinen.
Stor variation mellan lätta och tunga set samt antalet reps.
3 pyramidset Puschdown vs. Mage m rep i cc
2 superset Enarmsextensions
2 set mage i maskin
3 pyramidset dips med viktplatta vs crunches2
2 superset tricepsextensions m rep bakom huvudet
2 set mage på bänk
2 set (lätta) scull crusher vs benuppdrag
1 set (100 reppare) pusch down vs mage på boll
Helt ok pass så nu känner jag mig laddad och redo för denna dag!
En underbar frukost ligger i magen och ska snart hoppa i jobbarkläderna och bege mig mot stan!
Hoppas ni fått en bra start på veckan!:-D
Idag när jag vaknade kände jag mig normal igen... eller jag kanske borde skriva mindre onormal;-)
Fått sova supergott inatt och vaknade så pigg och glad runt fem snåret:-)
Startade upp dagen på bästa sätt... Lite egentid och en mjukstart innan jag begav mig mot gymmet vid öppning:-)
Idag blev det ett triceps-och magpass + 30 min på trappmaskinen.
Stor variation mellan lätta och tunga set samt antalet reps.
3 pyramidset Puschdown vs. Mage m rep i cc
2 superset Enarmsextensions
2 set mage i maskin
3 pyramidset dips med viktplatta vs crunches2
2 superset tricepsextensions m rep bakom huvudet
2 set mage på bänk
2 set (lätta) scull crusher vs benuppdrag
1 set (100 reppare) pusch down vs mage på boll
Helt ok pass så nu känner jag mig laddad och redo för denna dag!
En underbar frukost ligger i magen och ska snart hoppa i jobbarkläderna och bege mig mot stan!
Hoppas ni fått en bra start på veckan!:-D
Liiiite vikter hade varit spännande :) Önskar också jag kom upp klockan 05.00! Gud vad mycket TID man haft!!!
SvaraRaderaKan inte komma ihåg alla pass Linda:-P
RaderaTjusigt Erika! Skönt att höra att du mår bättre! Stor kram
SvaraRaderaTack Frida! Mailar dig när jag får mer tid vid datorn men se nu till att stressa ner, njut av att det snart är DIN dag och de fina resultaten du lyckats få hittills och glöm inte att vara stolt över hur grym du är och alla framsteg du gjort!
Raderakramar