Dagens ryggpass...

... Kände mig trött och seg och blev inget kanonpass.

Chinsstege vs latsmaskin (40kg)
Kv+10kg x 18reps
Kv+15kg  x 12reps
Kv+ 20kg x 8reps
Kv+ 25kg x 5reps
Kv+ 30kg x 3reps
Kv+ 35kg x 2reps (okey då, 1.5:-P)
Kv+ 40kg x FAIL!
Kv+ 29reps

Latsdrag bakom nacken vs rakarms (36kg)
45kg x 12reps
52kg x 10reps
59kg x 8reps
66kg x 5reps

Exentriska chins (kv) vs latsdrag V-handtag (52kg)
12 vs 10reps
12 vs 10reps
12 vs 10reps

Enarmsdrag
30kg x 21reps
35kg x 15reps
40kg x 12reps