... 12 timmars jobb, så mycket mer har inte hunnits med idag!
Tror jag ska låta det förbli så, sov gott!:-D
*Hantelcurls (15, 17.5, 20kg) vs enarmsextensions (20, 25, 30kg)
*Enarmscurls i paramount (30, 35, 40kg) vs enarmsextensions omväntgrepp (20, 30, 35kg)
*21:an (20, 30kg) vs push-down m rep (50, 50kg)
*Dipsmaskin (68, 81kg) vs bicepscurls m rep (41, 50kg)
*Koncentrationscurls i cc (14, 18kg) vs extensions ovanför huvudet i cc (23, 27kg)
*Koncentraionscurls m hantel (15, 15kg) vs dips i paramount (kv, kv)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar