Men far åt h****te...

... Att ngt som ser så lätt ut kan vara så jobbigt!:-)

Gick och la mig tidigare än det blivit de senaste lördagarna (passade på eftersom jag varit singel denna helg:-P) och det var riktigt skönt att få ngn extra timmes skönhetssömn!:-)
Vaknade pigg och glad och kände rätt snabbt att idag var en bra BENDAG!:-D

Packade träningsväskan och i åkte även mitt bälte, hade ett sug efter att köra med lite tyngre vikter...
Helt ensam var jag i gymmet, det är rätt skönt ibland speciellt när man supersetar och springer mellan ett par maskiner.

*Böj (60, 80, 100, 120, 50kg)  vs benspark (50, 63, 72, 81, 90kg)
*Benpress friviktsmaskin (200, 250, 300kg) vs benspark (99, 108, 111kg)
*Enbenspressar friviktsmaskin (40, 60, 80kg)
*Benpress (180, 180, 180kg) vs benspark (50, 50, 50kg)
*Enbensspark (18, 27, 36kg)

Blev ett härligt pass som tog bra men i slutet hände ngt som aldrig hänt förr... Helt plötsligt uppenbarade sig ett sug efter att köra lite rodd!
Skyller på Lottas och Rookies oplanerade påverkan, ska nämligen och köra genrep med dem i eftermiddag om jag hinner:-)
Iaf satte jag mig vid rodden och bestämde mig för att ro 1000m.
Rodd är inte direkt en av mina starkare grenar men bestämde mig för att under 4min skulle jag iaf göra för att få godkänt;-)

Ursch vad jobbigt, kan inte fatta hur det kan se så lätt ut för alla som ex sitter och ror på riktigt på OS?!?!
I vilket fall som helst så var det rätt så roligt ändå, blev även 30min trappmaskin efter det:-)

Nu har jag vart o storhandlat,  fixat matlådor och ska snart ta mig an lite annan nyttogöra innan Daniel kommer hem och sen jag ska slappa o ladda för genrep:-)