... de enda ställena jag får stickningar i från min laddningsdrink är bakhuvudet och skinkorna?!:-)
Har nu snart använt den nya laddningsdrinken i 1v och alla gånger jag känt av stickningar från den, så har det varit på de två ställena:-)
Men sålänge jag tycker den funkar och jag känner av den så ska jag inte klaga:-P
Startade upp denna morgon med en tidig morgonjogg på 10km, sedan packade jag väskan och for mot gymmet och jobbet.
Idag var det bakben på schemat och det tänkta upplägget var liknande gårdagens... Högreppare!
Uppvärmning: 10km lätt jogg
Sittande legcurl (25kg) 100reps, 2min 20sek
Utfall i smithen (30kg+stång) 50reps
Liggande legcurl (25kg) 100reps
Raka enbens (40kg)
Leg kick (60kg)
Liggande enbens i cc (15kg)
Utsida (25kg) 100reps
Insida (25kg) 100reps
Rumplyft (20kg) 100reps
Mosen är nattad, Daniel och David har paus i golvläggande så nu ska jag passa på att njuta en stund i soffan innan även jag ska ta och krama kudden:-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar